盐水漱口的功效通常包括清新口气、保持口腔卫生、湿润口腔黏膜等。

盐水中含有丰富的钠离子和氯离子，有助于使口腔内部的细菌脱水，从而起到抑制细菌繁殖的作用。部分患者会由于灰尘或花粉进入呼吸道中，引起过敏反应，但由于盐水漱口会对局部的口腔黏膜起到保护的作用，从而会预防过敏反应的出现。

长期用盐水漱口好吗?

长期使用盐水漱口通常不好。虽然盐水本身确实具有清洁口腔的作用，但口腔环境本身就是一个有菌的状态，会存在部分细菌，不需要长期通过盐水抑菌。在日常生活中，用清水漱口和刷牙即可。

盐水能通过改变渗透压，让细胞发生脱水死亡，因此短期内使用盐水漱口，能够清除食物残渣，并且对于有口腔疾病的患者而言，如牙周炎、牙龈炎等，在一定程度上也会起到促进恢复的作用。但由于盐水渗透压与口腔环境不一样，如果长期使用盐水漱口，口腔环境会在一定程度上发生改变，甚至会损害正常的口腔黏膜表皮细胞，使口腔黏膜出现异常，不利于口腔健康。