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今年的8月8日,是第15个全民健身日,也是二十四节气中的立秋。从此时节,阳气渐收,万物内敛。哪些运动适合老年人?夏秋交替,老年人应该如何安排运动时间和频次?立秋后饮食方面应注意哪些?如何预防季节性疾病?专家带您了解。
记者:蔺娟
新华社音视频部制作
来源:新华社 编辑:牛中振
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