中央气象台发布

最高级别暴雨红色预警

7月29日20时至30日20时

(资料图)

北京中南部部分地区大暴雨！

北京西南部等地部分地区

特大暴雨！

这是中央气象台时隔11年

第二个暴雨红色预警！

暴雨来袭

一不小心就变成“落汤鸡”

不在意有可能就进ICU

淋雨过后怎么保护健康？

这几件事一定要做！

被雨淋如何快速处理？

脱去湿的衣服，防止细菌感染

雨水中有很多细菌，如果侵蚀到皮肤，可能引起红斑、丘疹，严重的可能出现水疱，甚至肿胀。

冲个热水澡，排出寒气

热水澡能加速血液循环，有利于身体将体内的寒气排出体外，促进身体新陈代谢。

多喝热水，双重作用

适当喝热水能及时补充水分的同时还能加速寒气的排出。

多喝姜汤，预防感冒

喝姜汤能快速的帮助人体将体内寒气排出，预防感冒。

服用感冒药，缓解不适

淋雨之后身体抵抗力会有所下降，如出现不适，此时可根据自身情况，选择适当服用一些感冒药如板蓝根等，缓解症状的同时抵御感冒的侵袭。

千万别乱吃感冒药

“病急不能乱投医，感冒不能乱吃药”，尤其是有以下基础病的人群——

高血压、糖尿病、青光眼、前列腺肥大者：慎用含“麻”字感冒药

这类感冒药通常含伪麻黄碱，服用后可能升高血压、血糖，加重青光眼、前列腺肥大等疾病。

肺炎、慢性支气管患者：慎用含“美”字感冒药

因为这类感冒药通常含有右美沙芬，或影响痰液排出堵塞呼吸道，严重时可引起窒息等危险。

司机：应慎服含“扑”或“敏”字感冒药

这类感冒药通常含有扑尔敏，极易引起困倦、嗜睡等，从而威胁驾驶安全！

另外，淋雨之后的我们还需要一个良好的睡眠来保持充沛的体力。

夏季多发雨水

偶尔还会淋雨

在连续的暴雨天气中

很多人认为淋雨不是什么大事

事实上不正确对待

会引发很多严重后果

一定谨记以上注意事项

做好防范措施！

来源：北京日报 编辑：牛中振