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【解说】“谷雨春光晓，山川黛色青。”春光流转，时光飞逝，我们迎来了春季的最后一个节气——谷雨。谷雨寓意“雨生百谷”，此时节春雨绵绵，万物生长。那么你知道“谷雨”的由来吗？和仓颉造字有何关系？

【同期】二十四节气保护传承联盟秘书长 唐志强

我们说谷雨，人们都会想到仓颉造字这样的一个历史典故，那么在仓颉造字之前，我们只有结绳记事，仓颉是黄帝身边的一个重要的大臣，他平时就很聪明，平时他负责记载这些东西的时候，他就会不断地想新的记载办法，然后他终于受到鸟兽的足迹(启发)，他就发明了汉字，发明汉字上天也很感动，落下了谷子雨，《淮南子》记载了“天雨粟，鬼夜哭”，第二天起来以后到处都是谷子。所以后来百姓就固定这个时间谷雨，来纪念仓颉。陕西白水那一带，他们还有个仓颉的庙，他们每年都会在谷雨节气会有祭祀活动。

【解说】除了祭仓颉，专家介绍，谷雨节气民间还有喝谷雨茶、赏牡丹等习俗。

【同期】二十四节气保护传承联盟秘书长 唐志强

谷雨茶算是“二春茶”，因为有清明茶、谷雨茶。这个时候谷雨茶长得非常好，它的味道更醇一些，更醇厚一些，因为光热条件更好。谷雨有赏牡丹(的习俗)，因为“谷雨三朝看牡丹”，就是谷雨过三天就可以看到牡丹了，这个时候牡丹开花。谷雨“禁蝎”，所以我们说通过贴谷雨贴，然后来禁五毒。

【解说】在起居养生方面，谷雨节气过后，气温会逐渐升高，雨量开始增多，专家提醒要注意保暖，适时增减衣物。

【同期】二十四节气保护传承联盟秘书长 唐志强

起居还是这样的，因为早晚会相对凉一点，但是中午开始热了，早晨到一些公园或者开阔的地方去锻炼，另外一个注意保暖，要注意根据温度的变化增减衣服，这是一个方面的问题。另外一个就是从营养来说，就是养肝，这个时候要注意养肝，多吃一些补肝的东西来滋养。

来源：北京日报 编辑：牛中振