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环球快报:1岁娃就近视了?预防青少年近视的8条建议,家长要谨记
2023-02-18 18:09:04 来源: 大河报网
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#父母高度近视1岁婴儿近视600度#

话题冲上热搜

引起广泛关注


【资料图】

近日,河南郑州慕女士在带1岁儿子做视力检查时发现,孩子眼睛的度数竟是600度和650度。

慕女士和她老公都近视600度左右,医生判断孩子是携带有高度近视基因,并携带病理性近视基因,在给孩子佩戴眼镜之后,她也给孩子进行了一系列的防控措施。但最近检查后发现,孩子左眼眼轴又增长了1.16毫米,度数至少又增长100度。

面对孩子不停增长的近视度数,慕女士说:“医学没有很好的办法去解决这个问题,如果现在不采取外部介入的方式去控制,最坏的结果就是失明,所以现在也不知道该怎么办了。”

图片截自山海视频

近视真的会遗传吗?

据中日友好医院眼科主治医师陈思扬介绍,高度近视系常染色体隐性遗传性疾病。也就是说,如果父母、亲戚或其他家族成员中600度以上的近视成员较多,那么其子女患高度近视的概率也会增加。

值得一提的是,只有高度近视的父母会有遗传倾向,而低度或者中度近视基本是不会遗传的。

除此之外,陈思扬还强调,矫正不当的问题在日常生活中十分常见,这也容易导致高度近视。

所谓矫正不当,指的是——

近视却没有得到科学矫正,如戴眼镜度数不对(偏低或偏高都不科学)

不及时佩戴眼镜(有些人误认为眼镜越晚戴越好)

这些情形都会导致用眼更易疲劳,眼部肌肉长期处于错误的调节状态,长此以往,近视度数愈发增长,从而更易突破600度“红线”,发展为高度近视。

如何防治近视?专家这样说

2022年9月,云南红河州屏边苗族自治县湾塘小学开学视力抽检中,全校536名学生无一“小眼镜”。

近年来,该校更是一直保持近视率为零的纪录,双眼视力5.2的学生高达80%,引起社会广泛关注。

那么,该校学生无一人近视的原因是什么,来听专家科普一下↓

北京同仁医院

眼科主任魏文斌

带来的8条建议

01

避免长时间使用电子产品和看电视

我们建议非学习使用电子产品不宜超过15分钟,每天累计不超过1小时。

使用电子产品后,应该休息或者远眺10分钟,使眼睛得到充分休息,或者闭眼休息5到10分钟。

多在窗户前晒一晒,沐浴阳光。强调6岁以下的学龄前儿童应该避免使用手机和电脑,家长也应该起到表率作用,尽量少使用电子产品。

02

保持正确的读写姿势

家中的书桌椅应该调整好高度,读书写字的时候保持“三个一”,手离笔尖一寸、眼离书本一尺,胸距书桌一拳。

03

要改掉不良的用眼习惯

不要在吃饭、卧床的时候看书或者使用电子产品。

不要在光线过暗或者阳光直射的情况下看书写字。

读写的过程中应同时打开房间大灯和台灯,台灯要有足够和均匀的亮度及色温。

书籍纸张应该避免精装的铜版纸,从而减少眩光的发生。

04

保证充足睡眠和营养

充足睡眠和合理营养是眼部健康的基础。

建议小学生每天睡眠时间达到10小时,初中生9小时,高中生8小时。

儿童青少年需要均衡的营养,不挑食、不偏食、不暴饮暴食,少吃糖,多吃蔬菜、水果,每天饮水不少于1500毫升。

05

选择合适的运动

儿童青少年可以选择原地跑、广播操、仰卧起坐等体育活动。

中小学生也可以帮助家长做一些力所能及的家务劳动,通过运动缓解眼部疲劳。

06

注意手卫生

注意饭前便后洗手,不揉眼睛,不吃手、不啃指甲,掌握正确的洗手方法,洗手时要注意指缝的清洁,要用流动水清洗。

07

坚持做眼保健操

坚持一天两次眼保健操,上下午各一次。最好在持续用眼后认真做眼保健操,让眼睛得到充分的休息,做眼保健操前要洗手。

08

要注意儿童过敏性结膜炎等眼部疾病

如果儿童眼睛红,眼睛痒,不断揉眼,要警惕是否有过敏性结膜炎。

发现儿童歪头视物,频繁的眯眼、挤眼等异常情况应该仔细观察,必要时到医院进行就诊。

来源:河南省教育厅 编辑:牛中振

责任编辑:hN_1826