12月5日，周润发参加了2022香港越野锦标赛，以56分39秒跑完了10公里组别，平均配速5分39秒，在男子先进组41名跑手中排第37。

在照片中，周润发穿着白色运动衫、黑色裤子和运动鞋，戴了帽子，还戴了口罩和墨镜。岁月流逝，发哥已经67岁了，头发虽然已经白了，但身材依然挺拔，跑步时的状态也很好。

【资料图】

越野跑10公里能跑进一小时，在他这个年龄已经是相当可以了。就算是年轻人，如果平时没有保持运动，可能跑都跑不下。

2022香港越野锦标赛由香港田径总会主办，是一场非常有特色的正规越野跑比赛。发哥的号码簿编号是571。

比赛中，周润发的出现令参赛者都很兴奋，围着他合影，可以说人气是相当高。发哥一贯地友好，和每个人都拍了照片。

这几年发哥很少拍戏，基本回归普通人的生活，最大的爱好就是跑步爬山。

《澳门风暴3》拍摄前，发哥开始跑步减肥，每天八点，慢跑两小时。成功剪下27斤，状态也变好，从此爱上跑步。

他说他每天跑步不少于半小时。并且开始带领朋友、工作人员和身边的人一起加入到跑步运动中。发哥的明星跑团可谓阵容强大！

现在的发哥经常和发嫂一起跑步，一起逛街，过着简单自然的生活。

发哥带给我们的不仅仅是老港片的情怀，还有人生的感悟：越长大越发现，人生的真谛不是表面的辉煌，不是物质的多少，而是保持一颗宁静的心，过平凡而快乐的生活。

像发哥一样坚持跑步，就是是最好的自律，因为跑步简单而纯粹！

作者：基层跑者老王，出版过《跑步指南》《跑鞋指南》。

来源：凤凰网 编辑：丁丰林