大河报·豫视频记者 郑超 张晶晶 魏浩

自新冠疫情“闯入”我们的生活，到现在已经快三年了。

随着病毒变异、疫苗接种的普及、防控经验的积累，奥密克戎导致的住院率、重症率、病死率都在大幅降低。

(资料图)

目前，全国多地优化调整疫情防控政策，不再查验48小时核酸阴性证明。每个人都要做好自己健康的第一责任人。

大河报·豫视频记者对话多位新冠治愈患者，他们中有低龄幼儿、七旬老人、癌症患者、青年患者、中年群体、无症状感染者等，这些亲历者真实讲述治疗经过和心路历程。

七旬老人：曾患癌做过手术，无严重症状但恢复较慢

讲述者——杨奶奶 76岁

我平时和老伴两人住在一起，我们都完成了三针疫苗的接种。

我住的小区老人比较多。11月下旬，我们小区突然爆发了疫情。

11月20日前后，我和老伴出现了症状，我们开始发烧，那天晚上我们高烧到了39°C。

我是有基础病的，前两年做过食道癌的手术。当时一高烧，我们很害怕，立即联系了孩子们。孩子们也全部被封控在自己家。我20岁的孙子来给我们送了退烧药，我的外孙女替我们打了120。

我的孙子由于和我们接触了，就没有离开我们家，我们一起等待120救护车。

到医院后，我们在门口排队做完核酸和血常规，进入发热门诊，凌晨三点多，大巴车把我们送到方舱。我的老伴身体底子好些，他发烧两天，退烧后就有些咳嗽，症状不太明显了，精神状态好了很多。

我的身体底子差，持续高烧三四天，第一天浑身都很疼，嗓子很痛，但好在没有什么非常严重的症状，也没有丧失味觉。

护士每天会给我们发中药，每天都喝两袋。发烧了可以去要一些发烧药，咳嗽了可以要一些咳嗽药，针对自己的症状要药品。

几天之后我退烧了，但是核酸检测结果还是阳性。流涕、咳嗽的症状没有减轻。

大概在方舱第7天时，同一天去方舱的阳性病人陆陆续续被通知回家了。连续转阴两天就可以回去。

但我的体质弱，经常出现一天阳性，一天阴性的情况，一直不能出来，我的老伴和孙子已经多日连续阴性，没有症状了，本来也可以回家，但他们为了照顾我，一直陪我在方舱等着。

直到12月3日，我终于被检测出两天连续阴性，被通知可以回家。

那两天我的身体症状基本不明显了，精神状态好了很多。可能是因为年迈身体弱，所以恢复得比其他人都慢。

目前还没有看到有后遗症的迹象，我的老伴和孙子都已经恢复了正常的身体状态。

低龄患儿：轻微发烧和咳嗽，服用儿童常见药后好转

讲述者——6岁童童的母亲

11月26日，童童一开始天天哭闹，不是因为被测出来阳性，而是因为在家里憋着，不能下楼和小朋友玩。

这次被传染新冠肺炎的经历，对儿子来说也是个成长：没有姥爷姥姥在身边，只有妈妈一个人照顾他，反倒有时候比在家里更听话了。

对于新冠，童童经常被爸爸妈妈和老师们教育，要戴口罩、勤洗手、勤消毒，小孩子不知道确诊阳性意味着什么。

他被确诊后，我们大人也很紧张和焦虑，毕竟听说小孩和老人免疫力低，但好在童童的症状并不明显，他和我一样，被确诊为阳性之后，并没有太多不舒服的地方。

第一天发烧，略微咳嗽，给他喝了儿童常用的感冒药物，到了第二天他的症状就减缓了。我们也放心了不少。

身边的人和网络上都在宣传说，确诊新冠没必要过于紧张，慢慢地我们也就不害怕了。

到了第三天，童童的身体基本恢复， 我们被送到隔离点的宿舍后，他比在家里时更快活：小孩子的好奇心让他充满新鲜感；屋里住了3个孩子，一个比他大3岁，一个比他大4岁，数童童最小。两个大一点的孩子，每天带着童童玩各种游戏，他别提有多高兴了。

我们几个家长在聊天的时候注意到，这一轮新冠病毒疫情中，很多孩子比大人转阴快。

其中还有个孩子比较有意思，他的爸爸妈妈都测出了核酸阳性，因为家里没有其他人照顾，所以才跟着妈妈一起来了方舱。但他从家里到最后出舱，核酸结果一直保持阴性。

肿瘤患者：接种过三针疫苗，症状不明显

讲述者——刘阿姨 55岁

我本身是肿瘤患者，10月中旬，从老家来到儿子这边的医院进行化疗。

化疗完那天，儿子给我打电话说郑州可能要管控，建议我先不回老家，去儿子家住。随后，儿子接我回了家。

儿子买了许多物资，米面油肉蛋奶蔬菜都有，我们都很有默契，知道居家是最安全的。我每天除了早上下楼锻炼和做核酸，就再没出过门了。大概过了五六天，我们得知楼下邻居确诊了，我们属于密接人群。

后来，经过两天核酸检测，我和儿子、孙子被告知确诊了。当时心情很复杂，我偷偷给老公发消息，老公劝我，让我稳住心态，照顾好儿子和孙子。

很快，社区给我们发放了防护服，带我们去隔离酒店。隔离酒店是两人一间，但我身体不好，向隔离点说明情况后，单独住一间，儿子和孙子住一间。酒店发放的药物是连花清瘟，只有发烧的人才发布洛芬。

到了酒店的第一天，我们三个人都相继出现了发烧症状，我的温度并不算太高，37.4°C，儿子烧了几个小时，孙子烧得最严重，超过了39°C。

我告诉儿子，还可以给孙子进行物理降温，用冷水打湿毛巾，敷额头、腋下、腿窝等处，两天后，孙子也退烧了。

我接种过三针疫苗，症状不是很明显，主要是喉咙难受，痒，容易干咳，也没有肌肉酸痛的感觉。

每天晚上，我们三个都在微信群里聊一会儿天，问问对方的情况。我强调要多喝热水，我儿子说自己每天能喝五壶热水，让我别担心。

我有锻炼身体的习惯，房间空间小，我就在屋里转圈走，每天能走6、7千步，中间还会做做拍手操。

11月8日，儿子和孙子连续两天核酸检测阴性，可以回家了。我总是一天阴、一天阳，所以还要继续等待转阴。

又过了大概一周，我成功转阴了。回家前，儿子问我想吃啥，我说想吃饺子。到家之后，我还和了面，大家一起包饺子，吃了一顿团圆饭。

对于这次的经历，我和孩子们都没给身边亲戚说过。

现在，我已经回到老家了，每天锻炼身体，生活恢复正常。如果说有啥异常，就是偶尔感觉自己不想动，身体有点疲惫。

无症状感染者：断断续续喝中药，首次测核酸已转阴

讲述者——袁女士 32岁

我们家最开始是10月24日那天，接到了核酸异常的通知。我们一家三口和父母一块住，孩子的姥爷姥姥负责带孩子。

10月29日晚上，社区打电话通知晚上要转运。次日中午，我和儿子被送到了一所学校宿舍，我和儿子成了“上下铺的邻居”。

集体宿舍的生活，基本上就是按时领一日三餐，还有水果、牛奶，饮食方面总体还是不错的。第一天的时候，我们每个人都发了3天的中药，医护人员让身体不舒服的患者在群里接龙，然后针对性地发药，其他人就是喝中药。

因为我自始至终也没什么症状，所以中药也没全喝，只是断断续续地喝。

到11月4日第一次测核酸，我的结果已经显示阴性。但因为孩子没有转阴，所以我们等到11月11日才出舱。

如今已经过去一个多月了，家里人也都早已康复，没有什么异常，也没有后遗症，我们近期做的核酸也一直是阴性。

35岁宝妈：最高烧到38.7°C，从头到脚浑身都疼

讲述者——李女士 35岁

流调电话打给我时，我根本不知道自己“阳”了。我在家里一个月几乎没有出门，也没有任何症状，也接种了三针疫苗，怎么就阳性了？

11月22日，先是流调组给我打电话，说大数据显示，我的核酸检测结果ct值较低。随后社区又联系到我，为我送来防护服和其他防护用品，让我带上个人用品，穿上防护服，当天我就被送去了方舱。

到了方舱的第三天，我的核酸检测显示阳性。症状也开始明显地显现，发高烧，最高烧到38.7°C，从头到脚浑身都疼，咳嗽，流鼻涕，没有味觉。

感染新冠的感觉比平时感冒其实要猛烈得多，肯定是有区别的。感冒的症状是浑身冷，但感染了新冠浑身还疼。

高烧一整天，我吃了一包退烧药，之后体温降下来了，流鼻涕和咳嗽却没有立即好转，一直持续难受。嗓子也有点不舒服，但吃东西不太影响。

喉咙很干，需要一直喝水，我每天都在喝中药，随时都在接水、喝水，一杯500毫升的水，我一天大概会喝个六七杯，身体大量需要水。

护士会给我们一些双黄连和连花清瘟，但不建议我们吃布洛芬之类的止痛药，烧到38.5°C以上才可以吃。

12月3日晚上，护士通知我可以出舱了。4日下午3点我回到了家，在里面共计待了12天。

但是，我会有精神上的压力，对于这次经历，不想告诉身边的朋友和熟悉的人。

由于我走得早，没有感染到家人，家里还有孩子和老人，我现在在家里主动隔离中。而且我近期没有上班，所以对生活的影响不会很大。

年轻人：咳嗽症状明显，按时吃药、大量喝热水

讲述者——许女士 25岁

今年10月底，我感染了新冠。

隔离前，我准备了日常生活用的物品外，还准备了连花清瘟胶囊、阿莫西林胶囊、维生素C、E等，还有各种零食。

第一天，症状还不是很明显。

第二天，咳嗽加剧，上午干咳，下午直接咳痰。一天三顿除了按时吃药，就是喝水。依然没有好转，嗓子哑得像变了一个人。体温还是37.5°C，一天到晚咳，仿佛要把肺咳出来。当天差点怀疑人生，感觉自己回到了小时候支气管炎的那几年。

这天收到无数人的关心，家里人知道这边严重，让回去。我不敢告诉家人确诊了，我知道他们会很担心很担心的。我说没事，我现在在隔离，很安全，然后自己偷偷哭了好久。

第三天，咳嗽稍微轻了一点，但还是不间断地咳。以至于，每咳一次，丹田和心口都疼一次。我大量喝热水，消毒。

第四天，体温恢复到36.7°C了。我才知道原来不是我体温高，是之前一直在发烧。咳嗽少很多了，还是没有全好。

第五天，基本不咳了，感觉差不多恢复了。我还是坚持喝水，但没有吃药。因为我打算下午测一下抗原，怕吃药影响抗原结果，就只喝水吃维生素。果然，抗原已经阴了。后来，经过单采，确认转阴，我痊愈了。

所以，从我的个人经历出发，如果感染了新冠，按时吃药，大量喝热水，基本3-5天就能痊愈。

视频记录治疗过程：为大家普及病情，不怕被歧视

讲述者——金先生 36岁

作为密接，我和媳妇、孩子一家三口被通知要去隔离酒店。10月23日晚上10点从家出发 ，一直到10月24日凌晨三点，抵达隔离酒店。结果，入住第二天，我们就接到疾控中心电话，被确诊为阳性。隔离酒店发放了中药，让我们等待通知去方舱。

我们互相鼓励，每天喝中药，同时吃的还有自己带来的连花清瘟颗粒。

我高烧一天，我媳妇和孩子烧了两天，大概都在38.5°C左右，之后就是感冒的症状，比如嗅觉、味觉退化，冒虚汗，鼻塞、流鼻涕，嘴巴干、嗓子痒，胸闷。

10月31日，我们一家三口穿着隔离服进入方舱，这时候症状已经基本消退。

当时，我的心情不是太好，把自己“中招”的故事发布到社交平台后，一下得到了广大网友的关注，视频总点赞量超过了5万。和网友的互动，也让我暂时忘却新冠带来的伤感。

10岁的儿子最先转阴，但我和媳妇还是阳性，我们必须连续两次阴性才能离开方舱，所以还要继续住下去。日盼夜盼，11月8日，我们出舱了，终于能回家了，归心似箭。

作为新冠治愈者，我并不抵触这个身份。有人问，在社交平台上暴露自己，怕不怕给现实生活带来麻烦？怕不怕被歧视？

我愿意迈出这一步，用亲身经历为大家普及病情，哪怕被歧视，我也不害怕、不后悔。

让我感动的是，迈出这一步之后，反倒收获了更多支持。我是一名个体户，开了一个串串店，网友都问我家的地址，说到时候去店里支持支持。

我回到小区后，邻居都很关心我的病情，至少我没看到对我敬而远之，我也尽我所能，解答大家的疑问。大家都害怕得上这个病，得上了也不知道该怎么办，我告诉大家，真是得上了，安心治疗就行。

新冠带给我的阴霾，已经渐渐消散，生活逐渐步入正轨。对于新冠病毒，大家不要恐惧，恐惧是最大的敌人，合理防控，正确认识，坦然面对就好。

来源：大河报·豫视频 编辑：任倩倩