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环球热消息:实用!居家期间,慢性病患者怎么办?
2022-11-01 18:11:36 来源: 大河报网
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大河报·豫视频记者 林辉 魏浩 郑超 李彬 任倩倩 龚振

受疫情影响,近期郑州部分区域持续封控,今天仍然不少小区在封控中,加上不少医院调整了诊疗流程,居家期间,身体不舒服咋办?出现哪些情况需要立即就医?哪些情况可以居家调理?


(相关资料图)

来看大河报·豫视频记者联手众多专家的解读。

▲居家期间,有慢性疾病的,咋办?

河南中医药大学第一附属医院急诊中心主任医师张秀梅:

1、一定要把吃的药准备好、准备充足。

2、一定要记得按时服药。

3、熟悉慢性病急性发作的症状,提前了解起来。

4、提前了解慢性病急性发作的简单家庭自救手段。

5、建议有冠心病的,最好不要独自居住,猝死最常见的原因就是冠心病。

▲居家用药要注意这些方面

河南省中医院药学部副主任汪坤:

1、网络购药要与处方核对清楚。

2、避免担心药不好买擅自减量。

3、一定不要吃过期药。

4、居家用药细读药品说明书。

5、有任何疑惑及时在线咨询主治医生。

▲高血压患者如何科学降压?

郑州大学第一附属医院心血管内科副主任陶海龙:

1、按医嘱定时服用降压药物,有效地控制24小时血压平稳。

2、尽量地放松心情,对于平衡血压有很大的作用。

3、充足和高质量的睡眠有利于血压控制,避免熬夜,白天不要睡觉过多。

4、适度保暖,避免降温引起血压波动。

5、做好日常家庭血压监测,但避免频繁测量血压。

6、饮食以低糖低脂低盐为主,可增加富钾食物。

7、可在室内进行适度运动,劳逸结合,保持愉悦的心情。

▲便秘了,怎么办?

河南中医药大学第一附属医院肛肠病诊疗中心主任张相安:

1、腹部按摩。以肚脐为中心,然后以顺时针为方向,给予一定的压力(以出现酸胀感为宜)来进行按摩肚脐周围,每次3分钟左右,每天按揉2~3次。

2、试试两款药粥

①芝麻桃仁粥

做法:取桃仁10克,大米100克熬煮八成熟时,放入熟黑芝麻10克,搅匀,继续煮一直到粥熟即可。每天吃1次。

②无花果粥

做法:无花果30克、粳米100克。吃时加适量蜂蜜即可。每天吃1次。

▲上火?分清“虚实”再灭

河南省人民医院中医科主任医师王雪梅:

一、按部位分

1、心火。会出现心烦、心悸、失眠、口舌生疮、小便赤黄等症状。可用黄连、莲子心等清心泻火,也可挤点眼药膏涂在口唇疼痛处,连续敷用几天,可使疼痛消失。

2、肝火。表现为头痛、头晕、面红耳赤、口苦咽干、胸闷胁疼,可用龙胆草、夏枯草等药调理。

3、胃火。胃部灼热疼痛、口干口臭、腹痛便秘、牙龈肿痛等,可用山楂、生石膏、铁树叶等药物泻胃火。

4、肺火。表现主要是呼吸气粗、高热烦渴、咳吐黄稠痰,甚至痰中带血,多用黄芩、桑白皮、甘草等药物清肺火。

二、按虚实分

1、实火表现主要为咽喉发炎、痰液偏黄等感冒症状,可用菊花和金银花去火。

2、虚火没有明显炎症,但感觉皮肤干、口干、咽喉干,舌头发红,舌苔不厚腻。可用西洋参和铁皮石斛败火。

三、试试降火果蔬

1、杏仁、山药、白萝卜、百合、绿豆、荸荠。

2、梨、苦瓜、莲子心、番茄、香蕉。

▲居家办公,坐久了脖子疼,有啥办法没?

河南省中医院骨病一科主任史栋梁:

1.养成健康的坐姿。落座时,臀部尽量接触到椅背,背部挺直,肩膀自然下垂,肘部放松,不要悬空。

2、勿久坐,勿使脖颈受凉。

3、练习颈部功能操,如鹅颈操,可上网搜索。

4、如不适日久,活动受限,请及时前往医院就医。

▲在家不小心闪到腰了咋办?

河南省中医院骨病一科主任史栋梁:

1、尽快平躺。减少肌肉筋膜组织或腰椎的压力,缓解疼痛,睡硬板床,腰部要放平。

2、48小时内冷敷。冷敷每1~3分钟,换一次毛巾,连续5~10次即可。

3、不可按揉,以防组织出血。

4、48小时候热敷。热敷可促进淤血的吸收和血液循环,使软组织尽快修复。

5、用药。可外用止痛解痉、止血消肿膏剂(如扶他林乳膏、云南白药喷雾剂等),皮肤有破损时不能使用。

6、及时就医。如果只出现腰部疼痛症状,而且卧床休息3~5天后仍没有好转,建议前往医院检查治疗,避免发展成慢性腰痛。

▲癫痫发作,这样紧急处理

郑州大学五附院神经电生理科主任吴艳芝:

癫痫患者如果出现“意识丧失、肢体抽搐”等症状,应该这么做:

1、将患者移动到安全的地方

2、尽量将患者侧卧,避免分泌物引起窒息;还要预防头颈部受伤

3、松解衣物,保持呼吸道通畅

4、记录发作时间,有条件的情况下,尽量录制发作视频,方便就医时提供发作的症状信息。

5、如果发作5分钟不见好转,或者发作反复,进展为癫痫持续状态,请尽快拨打120急救电话向医生求救,同时电话通知社区工作人员,申请去医院接受治疗的绿色通道。

▲气管异物,在家如何自救

郑州市第七人民医院急诊科主任涂小峰:

及时使用海姆立克急救法。原理:利用冲击腹部-膈肌下软组织,被突然的冲击,产生向上的压力,压迫两肺下部,从而驱使肺部残留空气形成一股气流。这股带有冲击性、方向性的长驱直入于气管的气流,就能将堵住气管、喉部的食物硬块等异物驱除,使人获救。

一、3岁以下的孩子发生气管异物

操作方法:

①把孩子抱起来,一只手捏住孩子颧骨两侧,另一只手托住孩子后颈部,让其趴在救护人膝盖上,在孩子背上拍1~5次。

②若经上述操作异物没出来,可把孩子翻过来。抢救者以中指或食指,放在孩子胸廓下快速向上重击压迫。重复,直至异物排出。

二、3岁以上的孩子发生气管异物

操作方法:

①患儿取立位或坐位,救护者坐或跪在患儿身后,并将双手环绕在患儿腰部,同时让患儿弯腰头部前倾。

②救护者一手握拳,使拇指掌关节突出处顶住患儿腹部正中线肚脐上方2厘米。

③用另一只手抓牢握拳的手,向上向内快速拉压冲击患儿腹部。

目的:反复快速拉压冲击,直到异物从气道内排出来。

三、应用于急救成人

抢救者站在病人背后,用两手臂环绕病人的腰部,然后一手握拳,将拳头的拇指一侧放在病人胸廓下河脐上的腹部。再用另一手抓住拳头、快速向上重击压迫病人的腹部。重复以上手法直到异物排出。

四、用于自救

可采用上述用于成人4个步骤的后3个步骤,或稍稍弯下腰去,靠在一固定的水平物体上,以物体边缘压迫上腹部,快速向上冲击。重复之,直到异物排出。

▲居家期间,遇到这些情况,要立即就医

疑似心脏病发作的症状

①胸痛,向手臂或下颌放射;

②气短、胸闷、头晕、恶心;

③尽早就诊治疗,可使病变带来的损伤最小化,改善远期预后。

疑似卒中症状

判断卒中症状,记住FAST原则:

① FACE,通过笑或咧嘴来观察是否有单侧面部下垂;

②Arm,同时向前平举双臂,看是否有一侧无力;

③ Speech,观察是否出现言语含混不清;

④Time,若出现上述任一表现,立即拨打急救电话。

严重出血

①可能出现于交通事故、创伤、疾病等情况中;

② 如果局部直接压迫和止血点按压无法有效止血,则应前往急诊处置;

③对于较深的伤口,可能需要清创缝合。

头部创伤

①可能出现于激烈运动、跌倒等情况中;

② 如果创伤后很快出现意识丧失、惊厥、呕吐等症状,则更加危险;

③若头部创伤伴眼损伤,也应前往急诊处理。

高血压患者

若出现收缩压≥180 mmHg 和/或舒张压≥110 mmHg;

糖尿病患者

若出现血糖≥16.7 mmol/L 或血糖≤3.9mmol/L ;收缩压≥180 mmHg和/或舒张压≥110 mmHg;意识或行为改变、或有其他突发异常情况,如视力突然骤降等状况。

发热

小于3个月的婴儿,如果体温超过38度,建议看医生;3个月以上的孩子,如果是单纯发热,没有别的症状且孩子精神不错,可以暂时在家观察。

但如果发着烧还出现以下症状,就要去医院发热门诊了:

①烦躁或行为异常,即使服用退烧药也无法改善;②脱水的迹象和症状(如8~10小时内没有排尿、哭时无泪、口干或拒绝喝任何液体);③颈部僵硬或头痛;④腹痛;⑤呼吸困难;⑥皮疹;⑦关节疼痛或肿胀。此外,如果连续发烧超过5天,也要看医生。

咳嗽

咳嗽一般是保护性的症状,一般可以在家观察,但如果咳嗽剧烈或难以与哮喘急性发作鉴别需要去医院。

咯血

就是咳嗽出血,这往往是肺部、食道等部位的严重疾病,需要看医生。

胸痛

胸痛是个很严重的情况,特别是中老年人,加上如果有糖尿病、高血压的患者出现胸痛,就需要去医院。

呼吸困难

就是呼吸加快、上气不接下气的,也不要忍,去看医生,这可能是比较严重的心肺疾病。

腹泻

单纯的腹泻可以观察。但是如果有腹泻带血、发热,这种情况也建议尽快就医。

便血或者黑便

如果新发大便带血或者大便发黑,这往往是急性消化道出血的表现,需要去医院。

腹痛

常见危急重症里主要有急性阑尾炎,急性化脓性胆管炎,急性胰腺炎,肠梗阻。

如果腹痛剧烈,高热,腹痛局限在右下腹(阑尾炎),右上腹(胆系疾病),全腹痛,腹部僵硬,肛门停止排气排便,黄疸,精神特别的疲乏,这些都是腹部急症的表现,需要看医生。

眼病

中重度眼外伤、化学烧伤、眼球破裂伤、无痛性视力骤降、视网膜脱离等。

来源:大河报·豫视频 编辑:任倩倩

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