大河报·豫视频记者 张瞧 摄影 赵云翀

每个中国人心中几乎都有一个武侠梦，不管是少林功夫亦或是太极拳，在这个美好的梦中被不断地描摹。

以武为媒，以武会友！为服务我省文旅文创融合战略，助推提升中国功夫的国际影响力，以“武”为媒生动展现中原文化的独特魅力，即日起，大河侨音海外传播服务中心重磅推出“河南推荐官”第五期活动——中国功夫推荐官。

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本期活动，我们将以太极拳、少林功夫等享誉全球的功夫名片为主要内容，在云端设计集教学、推广于一体的直播活动，为海内外侨胞和功夫爱好者提供沉浸式、互动式、多样化的功夫体验。

“看山看水深处看文化，追风追潮高端追太极。”8月10日，在太极拳发源地的河南温县陈家沟，在专业拳师的引领下，众多功夫爱好者们相会在“云端”，一起了解太极拳的历史传承和名人轶事，进行了缠丝功、混元桩等的入门学习。从“形”至“神”，共同领悟太极拳行云流水、刚柔并济、包容万物的核心精髓。

中国武术史上最有名的偷师故事

太极拳流源于温县陈家沟，距今有300多年历史。2020年12月17日，太极拳被联合国教科文组织列入人类非物质文化遗产代表作名录。

“直播间的朋友们好，欢迎来到杨露禅学拳处。我们看到的这座古朴、典雅的院落就是当年杨露禅学拳的所在……”杨露禅在太极拳发展的历史上地位十分重要，原因就在于他是第一个非陈姓学拳的人，由此打破了太极拳“传内不传外”的门规，但杨露禅为何能以外姓人学习陈氏太极？在陈家沟，上演过中国武术史上最有名的偷师故事——杨露禅偷师学拳。

据悉，杨露禅学拳处原是清翰林待诏陈德瑚故居，为两进院，前院大殿内有杨露禅学艺塑像。后院有西厢房三间和杨露禅住过的小瓦房两间。

杨露禅经由陈德瑚带到老家陈家沟之后，适逢陈长兴借陈德瑚家收徒授艺。杨露禅很想学太极拳，但他知道“陈氏太极拳不传外姓”的门规，当时他每天负责在练武场帮忙打扫场地，在做工之余，就偷偷地站在远处高坡上，一边偷看陈长兴教拳，一边自己对照着比画、揣摩。功夫不负有心人，时间长了，他竟将太极拳招式学了八九不离十。

几年后的一个夜晚，他在练拳时，不慎被陈长兴发现。陈长兴见其是可造之才，不但没有怪罪他，反而大胆摒弃门户之见和江湖禁忌，和陈德瑚商量，正式收杨露禅为徒。杨露禅艺成之后，将太极拳从小山村带到了外面的大世界。

国家一级裁判员带您入门太极拳

“我们的下盘要稳固，上盘才能足够灵活”“要注意手的位置，上不超过眉毛，下不超过裆部”“我们动作到这里要注意，要靠腰的转动，是往外走的”……首位直播授课的张波教练，是河南省温县陈家沟人，现任张福旺太极拳总馆副馆长，中国商务部援外培训项目陈式太极拳指定教练，《印象太极》项目总教练。身为国家一级裁判员的他，不仅有“中国武术六段”傍身，尤擅推手。

记者注意到，在张波教练的拆招授课过程中，一些游人和当地的百姓前来围观，几位头发已花白的老人和年幼的孩子都被精彩的授课所带动，自发地扎起架子打起拳来。

“我之前没有学过太极拳，看咱们请的教练教得很细致，适合入门的新手，忍不住就想比划两下！”现场一位年逾8旬的老人告诉记者，他之前也看过别人在广场上打太极拳，“但感觉没有老师演示的有劲道。”

“有不少人对太极拳抱有刻板印象，认为太极拳是‘中老年运动’，什么招式动作都很柔很缓，好像和朝气蓬勃的年轻人不沾边。其实我们有很多的小学员，青春洋溢的小伙子和姑娘都在学太极拳。”张波说，刚柔并济是太极很显著的特点，“除了有大家认为的‘柔’外，太极还有极刚猛的一面。”

以太极双刀为例，双刀套路，布局合理，衔接紧凑，刀法清晰，用法逼真，它以劈、砍、撩、挂、扎、截、拦、推、抹、横、架以及舞花等刀法，结合陈氏太极拳舒展大方的身法，灵活稳健的步法，将陈氏太极拳刚柔相济、快慢相间、松活弹抹的特点，表现得淋漓尽致。

在杨露禅学拳处的练功场内，不时传来孩子们一阵阵的呐喊声。只见六名身穿武术服的孩子正在习武，清脆的喊声和着出拳摆腿的风声，回荡在这座幽静的院落中。一旁静穆肃立的古树与孩子们的飒爽英姿相得益彰，一静一动间，仿佛传统与传承在这一刻交融。

“这群孩子年龄在10岁上下，他们所习是太极拳老架二路，又称炮捶，以刚为主，运用采、挒、肘、靠等手法为主，以掤、捋、挤、按为辅，刚中有柔，蓄发互变，闪展腾挪，具有快慢相间，刚柔相济的太极拳风格，体现出柔缠中见刚猛、脆快的特点。”张波介绍道。

共享太极，共享健康，陈家沟欢迎您

“太极拳是古老中国的一座宝藏，四百年前，一个叫陈王廷的武术家在河南温县陈家沟打开了这座宝藏。人们惊喜地发现，这里不仅集合了中国历史长河里璀璨的文化元素，更形成了人类健康长寿的运动秘籍。”河南省焦作市温县县委书记杨磊表示，欢迎大家通过网络直播云游中国太极拳发源地温县陈家沟。

近年来，温县致力于还原陈家沟的原始风貌，深挖陈家沟的历史底蕴，开发陈家沟的文化资源、旅游资源。陈家沟已经形成了集人文景观、自然景观、文化交流、习武授拳、比赛演艺为一体的太极寻根之地、太极展示之地、太极探秘之地。

2020年，联合国教科文组织将“太极拳”项目列入人类非物质文化遗产代表作名录，标志着太极拳在世界范围内获得了广泛地认同，成为世界文化交流的一张亮丽名片。

“太极拳是温县的，也是世界的。在此，我代表温县县委、县政府，郑重向您发出邀请：共享太极，共享健康，陈家沟欢迎您！”杨磊说。

【征集】注意啦！现在，我们面向全球广撒英雄帖，征集“中国功夫推荐官”，展播一批有温度、有创意的优秀短视频，若您是中国功夫爱好者，可通过新颖、多样、可视化的表达形式来进行功夫展示。

附活动安排：

一、活动主题

河南推荐官活动第五期：中国功夫推荐官

二、组织机构

主办：河南省归国华侨联合会

承办：大河报·豫视频

三、参与对象

海内外中国功夫爱好者

四、征集内容

总体突出“中国功夫”。推荐官可结合个人的生活日常，向世界推荐中国功夫。

五、征集时间

即日起至2022年8月20日18时

六、内容要求

自行拍摄短视频，视频格式以高清mp4为主，avi/mpg为备选格式。作品时长控制在1分钟内。投稿作品需竖屏拍摄，画面清晰无水印。创作、提交的作品应为切合主题、积极健康的原创作品，不得侵犯任何第三方的合法权益。

七、参与方式

1.参与者请将短视频作品发送至邮箱henantuijianguan@163.com，请以所在国+姓名+“中国功夫推荐官”为邮件主题，将参与者姓名、年龄、职业、籍贯、联系方式（请附微信号）、个人近照、推介内容及个人学武的感受或故事、经历等一并发送给我们。

2.参与者可直接在抖音、快手、微博平台发布推介视频，请带话题#中国人会功夫瞒不住了。

来源：大河报·豫视频 编辑：牛中振